Foto deliciosa de Salada de Frutas Refrescante pronta para servir - Snacks Naturais
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Maria Clara Aguiar

@maria_66

Nesta receita:

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Salada de Frutas Refrescante

16 de outubro de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Snacks Naturais

Uma salada de frutas tropical deliciosa e fácil de preparar. Perfeita para um lanche da tarde ou sobremesa leve e refrescante. O toque de limão e leite condensado equilibra a doçura das frutas, criando uma explosão de sabores.

15 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

4porções
  • 2 kiwis
Valores estimados
562
kcal total
10.3g
proteína
118.2g
carboidrato
7.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque e pique todas as frutas em cubos de tamanho médio.

  2. 2

    Em uma tigela grande, misture as frutas picadas.

  3. 3

    Esprema o suco de meio limão sobre a salada de frutas.

  4. 4

    Adicione o leite condensado e misture delicadamente.

  5. 5

    Sirva imediatamente ou leve à geladeira por até 2 horas antes de servir. Se preferir, adicione o leite condensado individualmente na hora de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    100g

    33%

  • Proteínas:

    4g

    5%

  • Gorduras:

    5g

    7%

  • Fibras:

    8g

    32%

  • Sódio:

    20mg

    1%

  • Açúcares:

    70g

    77%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tamanho e tipo das frutas utilizadas, bem como da marca do leite condensado. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional completa com pesagem exata dos ingredientes. A porcentagem de valores diários (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.