Salada de Frutas com Mel e Gengibre
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Salada de Frutas com Mel e Gengibre: Super saudável e cheia de energia! Nutritivo e gostoso, perfeito para um pós-treino revigorante.
Ingredientes
- 1 unidade, picada de maçã
- 2 unidades, fatiadas de banana
- 1 unidade, em gomos de laranja
- 1/2 unidade, picado de mamão
- 1 xícara, sem sementes de uva
- 1 xícara, em cubos de abacaxi
- 1 xícara, fatiados de morango
- 3 colheres de sopa de mel
- 1 colher de chá, ralado de gengibre
- folhas a gosto de hortelã
- suco de 1 unidade de limão
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela grande, misture todas as frutas picadas: maçã, banana, laranja, mamão, uva, abacaxi e morango.
- 2
Em uma tigela pequena, misture o mel, o gengibre ralado e o suco de limão até formar um molho homogêneo.
- 3
Despeje o molho sobre as frutas e misture delicadamente para que todas fiquem bem cobertas.
- 4
Adicione as folhas de hortelã e misture novamente.
- 5
Leve à geladeira por pelo menos 10 minutos antes de servir para realçar os sabores.
- 6
Sirva a salada de frutas fresca, decorada com mais folhas de hortelã, se desejar.