Foto deliciosa de Salada de chuchu pronta para servir - Saladas

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Salada de chuchu

4 de junho de 2025•Atualizada
Refeições
Saladas

Salada de chuchu: técnica perfeita para um sabor excepcional. A seleção cuidadosa de ingredientes frescos, como tomate e cebola roxa, combinada com o toque sutil de limão e azeite, garante um resultado impecável.

20 minutos
Serve 4 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

4porções
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
466
kcal total
3g
proteína
15.2g
carboidrato
45.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque os chuchus e corte-os em cubos pequenos.

  2. 2

    Em uma panela com água fervente, cozinhe os cubos de chuchu por cerca de 5 minutos, até ficarem macios. Escorra e deixe esfriar.

  3. 3

    Enquanto isso, corte o tomate e a cebola roxa em cubos pequenos.

  4. 4

    Em uma tigela grande, misture o chuchu cozido, o tomate, a cebola roxa e a salsinha picada.

  5. 5

    Em uma tigela pequena, prepare o molho misturando o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino.

  6. 6

    Regue a salada com o molho e misture bem.

  7. 7

    Sirva a salada fresca ou gelada.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    120kcal (502kJ)

    6%
  • Carboidratos:

    25g

    8%
  • Proteínas:

    3g

    6%
  • Gorduras:

    9g

    14%
  • Fibras:

    7g

    28%
  • Sódio:

    50mg

    2%
  • Açúcares:

    5g

    6%