Foto deliciosa de Salada de Batata Doce com Atum pronta para servir - Saladas

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Salada de Batata Doce com Atum

4 de maio de 2025•Atualizada
Refeições
Saladas

Salada de batata doce com atum: facílimo de fazer, ficou show e aprovado pelos amigos! Almoço leve e gostoso, perfeito pra quem busca uma receita simples e barata.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Sem glúten
Sem lactose
Contém: peixe

Ingredientes

4porções
  • 500 gramas de batata-doce
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
750
kcal total
43.9g
proteína
15.3g
carboidrato
58.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe a batata doce em água fervente até que fique macia, cerca de 15 a 20 minutos. Escorra e deixe esfriar.

  2. 2

    Enquanto a batata doce esfria, escorra o atum e coloque em uma tigela grande.

  3. 3

    Pique a cebola roxa e o pimentão vermelho em cubos pequenos e adicione ao atum.

  4. 4

    Corte a batata doce em cubos e adicione à mistura de atum.

  5. 5

    Misture a salsinha, o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela pequena para fazer o molho.

  6. 6

    Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente até que tudo esteja bem combinado.

  7. 7

    Sirva a salada fria ou em temperatura ambiente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    350kcal (1464kJ)

    17%
  • Carboidratos:

    45g

    15%
  • Proteínas:

    20g

    40%
  • Gorduras:

    15g

    23%
  • Fibras:

    7g

    28%
  • Sódio:

    300mg

    13%
  • Açúcares:

    5g

    6%