Foto deliciosa de Salada Completa com Molho de Mostarda e Mel pronta para servir - Saladas
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Rafael Augusto da Tavares Batista

@rafael_batista

Nesta receita:

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Salada Completa com Molho de Mostarda e Mel

28 de novembro de 2025
Refeições
Saladas

Uma salada farta e crocante, com macarrão penne, diversos vegetais e um molho cremoso de mostarda e mel. Uma explosão de sabores e texturas para uma refeição leve e deliciosa!

30 minutos
Serve 4 pessoas
Contém: ovos, leite, glúten

Ingredientes

4porções
  • 100 gramas (em cubos) de queijo branco
  • salsinha (a gosto)
  • sal (a gosto)
  • pimenta (a gosto)
Valores estimados
2469
kcal total
116.5g
proteína
284.8g
carboidrato
94.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe o macarrão penne em 3 xícaras de água fervente com um fio de azeite e sal, até ficar al dente. Escorra e reserve.

  2. 2

    Pique todos os ingredientes da salada, exceto o parmesão e a batata palha.

  3. 3

    Em uma tigela grande, misture o macarrão cozido com os ingredientes picados, orégano, curry e sal a gosto.

  4. 4

    Em um recipiente pequeno, misture o mel, a mostarda, o azeite, o vinagre e a pimenta. Despeje sobre a salada e misture delicadamente.

  5. 5

    Sirva a salada polvilhada com o parmesão ralado e a batata palha.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    650kcal (2718kJ)

    32%

  • Carboidratos:

    75g

    25%

  • Proteínas:

    30g

    20%

  • Gorduras:

    25g

    36%

  • Fibras:

    10g

    40%

  • Sódio:

    500mg

    22%

  • Açúcares:

    15g

    17%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.