Foto deliciosa de Pão de Aveia com Maçã pronta para servir - Aveia
Ana Carolina Freitas MachadoAN

Ana Carolina Freitas Machado

@anaana

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Pão de Aveia com Maçã

22 de julho de 2025•Atualizada
Café da Manhã
Aveia

Pão de aveia fofinho e saboroso, perfeito para um café da manhã nutritivo ou um lanche da tarde. A maçã traz um toque de doçura e umidade. Uma receita rápida e fácil de fazer!

10 minutos
Serve 1 pessoa
Vegetariano
Sem glúten
Sem lactose
Contém: ovos

Ingredientes

1porção
Valores estimados
322
kcal total
16.8g
proteína
31.5g
carboidrato
14.1g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave e corte a maçã em fatias médias.

  2. 2

    Em um liquidificador, bata o ovo, a farinha de linhaça, a aveia em flocos e o fermento até obter uma mistura homogênea.

  3. 3

    Unte uma frigideira pequena com um fio de óleo ou manteiga.

  4. 4

    Despeje a mistura do liquidificador na frigideira.

  5. 5

    Arrume as fatias de maçã sobre a massa.

  6. 6

    Cubra a frigideira com uma tampa e cozinhe em fogo médio até dourar as laterais e a massa estar cozida por dentro (aproximadamente 10-15 minutos).

  7. 7

    Sirva em seguida, acompanhado de sua bebida favorita.

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Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    35g

    11%

  • Proteínas:

    8g

    16%

  • Gorduras:

    7g

    10%

  • Fibras:

    5g

    20%

  • Sódio:

    50mg

    3%

  • Açúcares:

    10g

    11%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário uma análise nutricional detalhada com pesagem precisa dos ingredientes. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.