Foto deliciosa de Panquecas Simples pronta para servir - Panquecas & Waffles
JO

João Gabriel Britto Barreto

@joao_89

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Panquecas Simples

25 de maio de 2026
Café da Manhã
Panquecas & Waffles

Panquecas leves e saborosas, perfeitas para um café da manhã ou lanche rápido. Receita fácil e prática, ideal para o dia a dia. Uma massa clássica, que agrada a todos.

5 minutos
Serve 2 pessoas
Vegetariano
Contém: leite, ovos, glúten

Ingredientes

2porções
  • 1 colher de sobremesa de sal
Valores estimados
1124
kcal total
46.2g
proteína
192.6g
carboidrato
18.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um liquidificador, adicione o leite, o ovo, a farinha de trigo e o sal.

  2. 2

    Bata todos os ingredientes por aproximadamente 5 minutos, até obter uma massa homogênea e sem grumos.

  3. 3

    Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.

  4. 4

    Unte levemente a frigideira com um fio de óleo ou manteiga (opcional).

  5. 5

    Despeje uma concha pequena da massa na frigideira quente, formando um círculo fino.

  6. 6

    Espere dourar levemente a superfície, aproximadamente 1 a 2 minutos.

  7. 7

    Vire a panqueca e deixe dourar o outro lado, por mais 1 a 2 minutos.

  8. 8

    Repita o processo com o restante da massa.

  9. 9

    Sirva as panquecas quentes, acompanhadas de seus ingredientes favoritos.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    10 minutosServe 4 pessoas
  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%
  • Carboidratos:

    45g

    15%
  • Proteínas:

    8g

    16%
  • Gorduras:

    5g

    7%
  • Fibras:

    1g

    4%
  • Sódio:

    300mg

    12%
  • Açúcares:

    1g

    1%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo dos ingredientes específicos utilizados e das suas quantidades. Para valores mais precisos, é necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.