Deliciosas panquecas leves e saborosas, perfeitas para um café da manhã ou lanche da tarde. Sem glúten e sem lactose, agradam a todos os paladares. Receita fácil e rápida de preparar!
Em um liquidificador, adicione a farinha de arroz, o ovo, o leite sem lactose, o óleo vegetal e o sal.
Bata tudo até obter uma massa homogênea e lisa.
Aqueça uma frigideira antiaderente (teflon) em fogo médio.
Despeje uma concha pequena da massa na frigideira quente, formando um círculo fino.
Assim que as bordas começarem a dourar e a superfície estiver levemente seca, vire a panqueca com uma espátula.
Doure o outro lado por mais alguns segundos.
Repita o processo com o restante da massa.
Sirva as panquecas imediatamente, acompanhadas de manteiga, carne, frutas, mel ou o recheio de sua preferência.
250kcal (1046kJ)
12%35g
11%6g
12%8g
11%1g
4%150mg
6%1g
1%Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. A porcentagem diária (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.