Foto deliciosa de Panqueca de Cacau com Geleia de Morango pronta para servir - Panquecas & Waffles
MA

Maria Julia Gonçalves Figueiredo

@mfigueiredo

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Panqueca de Cacau com Geleia de Morango

18 de fevereiro de 2025•Atualizada
Café da Manhã
Panquecas & Waffles

Deliciosas panquecas de cacau, leves e saborosas, cobertas com uma irresistível geleia de morango caseira. Uma combinação perfeita para um café da manhã ou lanche especial.

15 minutos
Serve 2 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Sem lactose
Contém: ovos, amendoim

Ingredientes

2porções
  • 0.5 colher de sopa de farinha de aveia
  • óleo de coco para untar a frigideira (a gosto)
  • 1 colher de sopa de semente de chia
  • água (para a massa e a geleia) (a gosto)
  • nibs de cacau para decorar (a gosto)
Valores estimados
651
kcal total
28.9g
proteína
81.4g
carboidrato
25.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um liquidificador ou tigela, misture os ovos, a farinha de amendoim, a farinha de aveia, o xilitol, o cacau em pó e o fermento. Adicione água aos poucos até obter uma massa homogênea.

  2. 2

    Unte uma frigideira pequena com óleo de coco e despeje uma porção da massa, formando uma panqueca fina.

  3. 3

    Leve ao fogo baixo, tampe e cozinhe até que a massa esteja firme e comece a soltar das bordas (cerca de 2-3 minutos).

  4. 4

    Vire a panqueca e doure o outro lado (mais 1-2 minutos). Repita o processo com o restante da massa.

  5. 5

    Enquanto isso, prepare a geleia: pique os morangos em quatro partes e coloque-os em uma panela pequena.

  6. 6

    Cozinhe os morangos em fogo baixo, adicionando pingos de água aos poucos, até que fiquem macios (cerca de 5-7 minutos).

  7. 7

    Adicione as sementes de chia, o cacau em pó e o xilitol à panela com os morangos.

  8. 8

    Mexa bem e adicione água aos poucos até obter a consistência desejada para a geleia.

  9. 9

    Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até a geleia engrossar (cerca de 2-3 minutos).

  10. 10

    Recheie cada panqueca com a geleia de morango, enrole e sirva decorado com nibs de cacau ou oleaginosas.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    10 minutosServe 4 pessoas
  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%
  • Carboidratos:

    35g

    12%
  • Proteínas:

    10g

    20%
  • Gorduras:

    15g

    22%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    50mg

    3%
  • Açúcares:

    12g

    13%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário utilizar uma ferramenta de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.