
Panqueca de aveia com banana: super prático para a vida corrida! Rápido, gostoso e as crianças adoram.
Em um liquidificador, coloque a aveia, a banana, o leite, o ovo, o fermento, a canela e o mel ou açúcar mascavo. Bata até obter uma massa homogênea.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pouco de óleo ou manteiga.
Despeje uma porção da massa na frigideira e cozinhe por aproximadamente 2-3 minutos ou até que apareçam bolhas na superfície.
Vire a panqueca e cozinhe por mais 1-2 minutos até dourar.
Repita o processo com o restante da massa.
Sirva as panquecas quentes, acompanhadas de fatias de banana, mel ou o que preferir.
350kcal (1464kJ)
17%60g
20%10g
20%8g
12%6g
24%150mg
6%10g
11%