Foto deliciosa de Paçoca Diet de Amendoim pronta para servir - Snacks Naturais
Camila MendesCA

Camila Mendes

@mendes_camila

Nesta receita:

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Paçoca Diet de Amendoim

5 de dezembro de 2025
Lanches e Snacks
Snacks Naturais

Uma versão mais leve da tradicional paçoca, perfeita para quem busca uma opção saborosa e sem culpa. Com amendoim crocante e um doce de leite caseiro diet, essa receita é irresistível!

20 minutos
Serve 6 pessoas
Vegetariano
Contém: leite, amendoim

Ingredientes

6porções
  • 0.5 xícara de chá de água
Valores estimados
5561
kcal total
208.8g
proteína
426.5g
carboidrato
330.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um liquidificador, bata a margarina light, o leite em pó desnatado, o açúcar diet e a água fervente até obter um creme homogêneo, semelhante ao leite condensado.

  2. 2

    Reserve o creme na geladeira por, pelo menos, 30 minutos para firmar.

  3. 3

    No liquidificador, bata as bolachas Maria até obter uma farinha fina. Reserve.

  4. 4

    No liquidificador, triture o amendoim torrado até obter uma textura granulada, mas sem virar uma pasta.

  5. 5

    Em uma tigela grande, misture o creme gelado, o amendoim triturado e a farinha de bolacha até obter uma massa que se desgrude das mãos, com consistência de rapadura.

  6. 6

    Em uma superfície lisa e limpa, espalhe a massa com cerca de 1 cm de espessura.

  7. 7

    Corte a massa em quadrados, barrinhas ou outros formatos desejados.

  8. 8

    Sirva em seguida ou guarde em recipiente fechado em temperatura ambiente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%
  • Carboidratos:

    25g

    8%
  • Proteínas:

    10g

    20%
  • Gorduras:

    15g

    22%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    150mg

    6%
  • Açúcares:

    10g

    11%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas específicas dos ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. A porcentagem de valores diários (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.