Muesli de Aveia com Maçã e Mirtilos

Muesli de Aveia com Maçã e Mirtilos

Muesli de aveia com maçã e mirtilos: econômico e saboroso, rende bem e sobra para o dia seguinte! Perfeito para um café da manhã nutritivo sem gastar muito.

Serve 2 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela grande, misture a aveia em flocos e as uvas-passas.

  2. 2

    Adicione o suco de maçã e o suco de 1 limão. Misture bem.

  3. 3

    Cubra a tigela com um pano de prato limpo e deixe descansar em temperatura ambiente por pelo menos 12 horas ou, de preferência, de um dia para o outro. Se estiver muito calor, leve à geladeira em um recipiente fechado.

  4. 4

    Após o tempo de descanso, adicione o iogurte natural, a maçã ralada e as amêndoas picadas. Misture delicadamente.

  5. 5

    Divida o muesli em duas tigelas.

  6. 6

    Adicione os mirtilos em cada tigela.

  7. 7

    Finalize com um fio de mel de laranjeira a gosto.

  8. 8

    Sirva imediatamente e aproveite!

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Informações Nutricionais