Foto deliciosa de Mingau de Aveia Cremoso pronta para servir - Aveia
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Isabela Soares

@isabela_real

Nesta receita:

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Mingau de Aveia Cremoso

20 de novembro de 2025
Café da Manhã
Aveia

Desvende o segredo de um mingau de aveia cremoso que derrete na boca. A textura ideal, obtida com leite integral e um toque de açúcar, proporciona uma doçura perfeita para um café da manhã ou lanche irresistível.

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

1porção
Valores estimados
878
kcal total
26.6g
proteína
142.8g
carboidrato
22.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma panela, misture a aveia, o açúcar e o leite.

  2. 2

    Leve a panela ao fogo médio, mexendo ocasionalmente.

  3. 3

    Cozinhe, mexendo sempre, até o mingau engrossar e atingir a consistência desejada (aproximadamente 10 minutos).

  4. 4

    Retire do fogo e deixe amornar.

  5. 5

    Sirva morno ou frio. Se desejar, polvilhe com canela em pó.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    280kcal (1172kJ)

    14%

  • Carboidratos:

    40g

    13%

  • Proteínas:

    7g

    14%

  • Gorduras:

    8g

    11%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    100mg

    4%

  • Açúcares:

    12g

    13%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente utilizado. A porcentagem diária (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.