Foto deliciosa de Mingau de Aveia com Morango pronta para servir - Aveia
Ana Clara Macedo TavaresAN

Ana Clara Macedo Tavares

@anaana3

Nesta receita:

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Mingau de Aveia com Morango

11 de agosto de 2025•Atualizada
Café da Manhã
Aveia

Um mingau cremoso e nutritivo, perfeito para um café da manhã leve e saboroso. A combinação da aveia com o cacau e o frescor dos morangos é irresistível! Ideal para começar o dia com energia.

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

1porção
Valores estimados
318
kcal total
15.2g
proteína
53.2g
carboidrato
5g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um recipiente, misture a aveia em flocos, o cacau em pó e o leite desnatado.

  2. 2

    Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos.

  3. 3

    Retire do micro-ondas e misture bem.

  4. 4

    Despeje o mingau em um recipiente e decore com os morangos cortados.

  5. 5

    Sirva imediatamente e bom apetite!

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    180kcal (753kJ)

    9%

  • Carboidratos:

    30g

    10%

  • Proteínas:

    6g

    12%

  • Gorduras:

    2g

    3%

  • Fibras:

    3g

    12%

  • Sódio:

    40mg

    2%

  • Açúcares:

    10g

    11%

Observação:Os valores apresentados são aproximados e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximações baseadas em uma dieta de 2000kcal.