Lasanha Light de Abobrinha
Uma lasanha leve e saborosa, perfeita para uma refeição saudável e deliciosa. A abobrinha substitui as massas tradicionais, criando uma opção mais leve e nutritiva. Ideal para um jantar rápido e sem complicações.
Sem glúten
Contém: leite, ovosIngredientes
2porções
- alho ou tempero pronto para legumes (a gosto)
- molho de tomate (quanto baste)
- salsinha (opcional) (a gosto)
Valores estimados
824
kcal total
82g
proteína
12.2g
carboidrato
53.7g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2
Unte um refratário médio com um pouco de azeite ou óleo.
- 3
Cubra o fundo do refratário com uma camada de molho de tomate.
- 4
Tempere as rodelas de abobrinha com o alho em pó ou o tempero para legumes.
- 5
Arrume as rodelas de abobrinha sobre o molho de tomate, cobrindo todo o fundo do refratário.
- 6
Distribua o peito de peru fatiado sobre as abobrinhas.
- 7
Cubra com o queijo mussarela.
- 8
Em uma tigela pequena, bata os ovos ligeiramente e despeje sobre o queijo.
- 9
Se desejar, salpique salsinha fresca picada por cima.
- 10
Leve ao forno por 20 a 25 minutos, ou até o queijo derreter e dourar levemente.
- 11
Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.
Avaliações
Informações Nutricionais
Receitas Relacionadas
Arroz com Lentilha
10 minutosServe 4 pessoasSouflé de chuchu
30 minutosServe 4 pessoasSoufflé de Legumes Versátil
30 minutosServe 6 pessoasArroz Dietético com Atum e Ricota
15 minutosServe 2 pessoasArroz de Forno com Carne Moída e Mussarela
25 minutosServe 6 pessoasPanqueca de Cenoura Recheada
20 minutosServe 4 pessoasSoufflé de Abobrinha
20 minutosServe 4 pessoasBatatas Recheadas Gratinadas
30 minutosServe 6 pessoas