Foto deliciosa de Gari: Conserva de Gengibre pronta para servir - Snacks Naturais
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Maria Helena Teixeira Carvalho

@mariacarvalho

Nesta receita:

  • Ingredientes
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  • Info Nutricional
  • Avaliações

Gari: Conserva de Gengibre

20 de fevereiro de 2026
Lanches e Snacks
Snacks Naturais

Gari caseiro, uma conserva de gengibre deliciosa e versátil. Perfeito para acompanhar sushis, sashimis ou como um aperitivo refrescante. Fácil de fazer e com um sabor inigualável!

20 minutos
Serve 2-4 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

2porções
  • 2 colheres de sopa (para o gengibre) de sal
  • 5 gramas (para o molho) de sal
  • 100 mililitros (ou tempero para sushi) de vinagre de arroz
Valores estimados
327
kcal total
2.7g
proteína
76.9g
carboidrato
1g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Misture em uma panela pequena o vinagre de arroz, o açúcar, o sal e o saquê. Leve ao fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até o açúcar dissolver completamente. Reserve.

  2. 2

    Descasque o gengibre e, usando uma faca afiada, corte-o em fatias bem finas, no sentido contrário às fibras.

  3. 3

    Coloque as fatias de gengibre em uma tigela e polvilhe com as 2 colheres de sopa de sal. Deixe descansar por 10 minutos.

  4. 4

    Lave o gengibre em água corrente para remover o excesso de sal e, em seguida, esprema-o delicadamente para retirar o máximo de umidade.

  5. 5

    Coloque o gengibre em uma panela e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.

  6. 6

    Desligue o fogo, escorra o gengibre e deixe esfriar completamente.

  7. 7

    Esprema novamente o gengibre para remover o excesso de líquido e adicione-o ao molho reservado.

  8. 8

    Transfira a conserva para um pote de vidro esterilizado, tampe bem e leve à geladeira. A conserva terá uma durabilidade de aproximadamente 6 meses.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 2 pessoas
  • Calorias:

    70kcal (293kJ)

    3%
  • Carboidratos:

    17g

    6%
  • Proteínas:

    1g

    1%
  • Gorduras:

    0g

    0%
  • Fibras:

    1g

    4%
  • Sódio:

    200mg

    8%
  • Açúcares:

    10g

    11%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da qualidade dos ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, recomenda-se a análise de um laboratório especializado. Os percentuais são baseados em uma dieta de 2000 kcal.