Foto deliciosa de Fritada Caipira Simples pronta para servir - Outras Receitas
Leonardo VieiraLE

Leonardo Vieira

@leonardo.vieira

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Fritada Caipira Simples

20 de maio de 2025
Rápidas e Fáceis
Outras Receitas

Uma fritada saborosa e fácil de fazer, perfeita para um café da manhã ou almoço rápido. Com frango, batata e milho, um toque especial da culinária caipira.

15 minutos
Serve 2 pessoas
Sem glúten
Sem lactose
Contém: ovos

Ingredientes

2porções
  • sal (a gosto) (opcional)opcional
  • óleo de cozinha para untar a frigideira (o suficiente)
Valores estimados
526
kcal total
60.8g
proteína
26.5g
carboidrato
19.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma panela, refogue a cebola e o alho no óleo até ficarem translúcidos.

  2. 2

    Adicione o frango desfiado e refogue por mais 2 minutos, temperando com uma pitada de sal.

  3. 3

    Reserve o frango refogado.

  4. 4

    Em uma tigela, misture a batata ralada e espremida, os ovos, o milho verde e o frango refogado.

  5. 5

    Tempere com sal a gosto.

  6. 6

    Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo.

  7. 7

    Unte a frigideira com um pouco de óleo.

  8. 8

    Despeje a mistura na frigideira e espalhe uniformemente.

  9. 9

    Tampe a frigideira e cozinhe por aproximadamente 8 minutos, ou até a fritada firmar e dourar levemente.

  10. 10

    Sirva quente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    10 minutosServe 2 pessoas

  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    15g

    5%

  • Proteínas:

    20g

    20%

  • Gorduras:

    12g

    17%

  • Fibras:

    2g

    8%

  • Sódio:

    300mg

    12%

  • Açúcares:

    3g

    3%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem diária recomendada é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.