Chips de Couve Crocante na Air Fryer
Chips de couve crocante e saborosos, perfeitos para acompanhar carnes, aves ou como um petisco saudável. Preparados na air fryer, ficam sequinhos e irresistíveis. Uma receita simples e rápida para o dia a dia.
Vegano
Sem glúten
Sem lactose
Ingredientes
2porções
- sal (a gosto)
- sal (a gosto)
Valores estimados
270
kcal total
0.4g
proteína
0.8g
carboidrato
30g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Pré-aqueça a air fryer a 200°C.
- 2
Lave bem as folhas de couve e retire o talo grosso.
- 3
Corte as folhas em tiras finas, de aproximadamente 3cm de largura.
- 4
Regue as tiras de couve com o azeite e misture delicadamente para que todas fiquem levemente untadas.
- 5
Distribua as tiras de couve em uma única camada no cesto da air fryer, sem sobrepor.
- 6
Reduza a temperatura da air fryer para 180°C.
- 7
Programe o timer para 15 minutos.
- 8
Após 15 minutos, verifique o ponto dos chips. Se necessário, deixe por mais alguns minutos, de 2 a 5 minutos, até que estejam crocantes.
- 9
Mexa delicadamente a couve a cada 5 minutos para garantir que doure por igual.
- 10
Retire os chips da air fryer e tempere com sal a gosto.
- 11
Sirva imediatamente e aproveite!
Avaliações
Informações Nutricionais
Receitas Relacionadas
Biscoito de Polvilho Frito
15 minutosServe 6 pessoasChips de Repolho Crocante
30 minutosServe 4 pessoasBiscoitos de Polvilho Fritos: Receita Caseira
20 minutosServe 6 pessoasBiscoito Frito de Polvilho
15 minutosServe 6 pessoasBatata palha caseira
30 minutosServe 4 pessoasChips de Abobrinha Crocantes na Air Fryer
15 minutosServe 2 pessoas como acompanhamentoBiscoito tobogã
40 minutosServe 10 pessoasBiscoito de polvilho com farinha de milho
30 minutosServe 6 pessoas