Foto deliciosa de Brownie de Micro-ondas pronta para servir - Brownies & Cookies
CÍ

Cíntia Britto

@cintia8108

Nesta receita:

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Brownie de Micro-ondas

25 de agosto de 2025•Atualizada
Sobremesas
Brownies & Cookies

Um brownie úmido e fudgy, perfeito para um lanche rápido e delicioso. Preparado no micro-ondas em poucos minutos, com o sabor intenso do chocolate meio amargo e a crocância das castanhas-do-pará.

10 minutos
Serve 2 pessoas
Vegetariano
Sem lactose
Contém: glúten, castanhas, ovos

Ingredientes

2porções
  • 0.5 xícara de chá de castanha-do-pará (picada)
Valores estimados
3592
kcal total
72.1g
proteína
555.7g
carboidrato
122.1g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, misture bem os ovos e a margarina derretida.

  2. 2

    Adicione o chocolate em pó e o açúcar, misturando até obter uma massa homogênea.

  3. 3

    Incorpore a farinha de trigo peneirada, mexendo delicadamente para não formar grumos.

  4. 4

    Junte o chocolate meio amargo picado e as castanhas-do-pará picadas, misturando suavemente.

  5. 5

    Unte um refratário próprio para micro-ondas com margarina.

  6. 6

    Despeje a massa no refratário preparado.

  7. 7

    Leve ao micro-ondas em potência alta por 5 minutos.

  8. 8

    Após o tempo de cocção, deixe o brownie descansar por 5 minutos antes de desenformar e servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    55g

    18%

  • Proteínas:

    5g

    10%

  • Gorduras:

    20g

    29%

  • Fibras:

    3g

    12%

  • Sódio:

    100mg

    4%

  • Açúcares:

    30g

    33%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.