Foto deliciosa de Brócolis Gratinado com Molho Branco pronta para servir - Almoço & Jantar

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Brócolis Gratinado com Molho Branco

3 de maio de 2025•Atualizada
Refeições
Almoço & Jantar

Um prato cremoso e saboroso, o brócolis gratinado com molho branco é a combinação perfeita de textura e sabor. Ideal para acompanhar carnes ou como prato principal vegetariano.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Contém: leite, glúten

Ingredientes

4porções
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
  • noz-moscada (a gosto)
Valores estimados
1609
kcal total
96.7g
proteína
87.7g
carboidrato
101.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe os brócolis em água salgada por cerca de 5 minutos e escorra.

  2. 2

    Em uma panela, derreta a manteiga em fogo médio e adicione a farinha de trigo, mexendo por 1-2 minutos.

  3. 3

    Gradualmente, acrescente o leite, mexendo sempre até o molho começar a engrossar.

  4. 4

    Tempere o molho com sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto.

  5. 5

    Misture o queijo parmesão ralado ao molho, reservando um pouco para a cobertura.

  6. 6

    Em um refratário, distribua os brócolis e cubra com o molho branco.

  7. 7

    Polvilhe o queijo muçarela e o queijo parmesão reservado por cima.

  8. 8

    Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até dourar.

  9. 9

    Sirva quente e aproveite!

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    400kcal (1674kJ)

    20%
  • Carboidratos:

    30g

    10%
  • Proteínas:

    25g

    50%
  • Gorduras:

    25g

    38%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    600mg

    26%
  • Açúcares:

    5g

    6%