Foto deliciosa de Bowl de Aveia com Cobertura de Nescau pronta para servir - Aveia

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Bowl de Aveia com Cobertura de Nescau

4 de maio de 2025•Atualizada
Café da Manhã
Aveia

Aveia com Nescau? Sim, galera! Fácil, barato e ficou show de bola, aprovado pelos amigos.

20 minutos
Serve 2 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

2porções
  • 2 colheres de sopa de nescau
  • canela em pó (a gosto)
Valores estimados
1358
kcal total
48.3g
proteína
213.9g
carboidrato
33.7g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma panela, coloque a aveia e o leite e leve ao fogo médio, mexendo sempre.

  2. 2

    Quando começar a ferver, reduza o fogo e cozinhe por cerca de 5 minutos, até a aveia ficar cremosa.

  3. 3

    Adicione o Nescau e misture bem até incorporar.

  4. 4

    Desligue o fogo e acrescente o mel e a canela, misturando novamente.

  5. 5

    Sirva em um bowl, decorando com as fatias de banana por cima e, se desejar, mais um pouco de Nescau.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    10 minutosServe 2 pessoas
  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%
  • Carboidratos:

    55g

    18%
  • Proteínas:

    10g

    20%
  • Gorduras:

    6g

    9%
  • Fibras:

    8g

    32%
  • Sódio:

    150mg

    7%
  • Açúcares:

    20g

    22%