Foto deliciosa de Berinjela Assada com Molho de Tomate e Cogumelos pronta para servir - Outras Receitas
Ana Beatriz FerreiraAN

Ana Beatriz Ferreira

@ana.ferreira

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Berinjela Assada com Molho de Tomate e Cogumelos

25 de fevereiro de 2026
Refeições
Outras Receitas

Uma berinjela assada saborosa e versátil, perfeita como acompanhamento ou entrada. O molho de tomate e cogumelos adiciona um toque especial, criando uma combinação deliciosa e equilibrada de sabores.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose
Contém: soja

Ingredientes

4porções
  • sal (a gosto)
  • 0.5 xícara de chá (opcional) de azeitona preta
Valores estimados
756
kcal total
17.8g
proteína
40.3g
carboidrato
63.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Lave e corte as berinjelas em cubos de aproximadamente 2cm. Descasque levemente, se desejar.

  3. 3

    Coloque os cubos de berinjela em uma tigela com água fria e reserve por 15 minutos para reduzir o amargor.

  4. 4

    Enquanto isso, pique a cebola, os tomates e os cogumelos em cubos pequenos.

  5. 5

    Em uma tigela grande, misture a cebola, os tomates, os cogumelos, a cebolinha, o vinagre balsâmico, a mostarda, o shoyu e o caldo de galinha ou sazón.

  6. 6

    Tempere com sal a gosto. Experimente um tomate antes de adicionar o sal, pois o shoyu e o tempero já contêm sódio.

  7. 7

    Escorra bem a água das berinjelas e adicione-as à tigela com os outros ingredientes, misturando delicadamente.

  8. 8

    Adicione as azeitonas e alcaparras (opcional).

  9. 9

    Regue com 2 colheres de sopa de azeite.

  10. 10

    Transfira a mistura para um refratário, cubra com papel alumínio e leve ao forno por 40 minutos.

  11. 11

    Após 40 minutos, verifique se a berinjela está macia. Se necessário, asse por mais 10 a 15 minutos sem o papel alumínio, até que esteja ao seu gosto (mais sequinha ou com mais caldo).

  12. 12

    Retire do forno, adicione as 2 colheres de sopa restantes de azeite e misture. Sirva quente ou frio.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 2 pessoas
  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%
  • Carboidratos:

    30g

    10%
  • Proteínas:

    5g

    6%
  • Gorduras:

    15g

    22%
  • Fibras:

    6g

    24%
  • Sódio:

    400mg

    18%
  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional detalhada considerando as informações nutricionais de cada ingrediente específico utilizado na receita. Os percentuais são baseados em uma ingestão diária recomendada de 2000kcal.