Foto deliciosa de Berinjela à parmegiana pronta para servir - Outras Receitas

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Berinjela à parmegiana

4 de junho de 2025•Atualizada
Refeições
Outras Receitas

A berinjela à parmegiana é uma opção deliciosa e saudável, perfeita para quem busca um prato recheado de sabor e textura. Uma combinação de berinjelas empanadas, molho de tomate e queijo derretido que vai conquistar seu paladar.

40 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Contém: glúten, ovos, leite

Ingredientes

4porções
  • sal (a gosto)
  • óleo de cozinha (para untar)
  • manjericão (a gosto)
Valores estimados
3026
kcal total
141.5g
proteína
425.6g
carboidrato
84g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Corte as berinjelas em rodelas com cerca de 1 cm de espessura e polvilhe sal sobre elas. Deixe descansar por 20 minutos para que soltem a água.

  2. 2

    Enxágue as berinjelas em água corrente e seque bem com um pano.

  3. 3

    Prepare uma estação de empanamento com três pratos: um com farinha de trigo, outro com os ovos batidos e o terceiro com a farinha de rosca.

  4. 4

    Passe cada rodela de berinjela primeiro na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por último, na farinha de rosca.

  5. 5

    Aqueça o óleo em uma frigideira e frite as berinjelas empanadas até que fiquem douradas. Retire e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo.

  6. 6

    Em um refratário, coloque uma camada de molho de tomate, uma camada de berinjelas fritas, outra camada de molho e finalize com a muçarela e o parmesão ralados.

  7. 7

    Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 20 minutos ou até que o queijo esteja derretido e gratinado.

  8. 8

    Finalize com folhas de manjericão fresco e sirva quente.

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Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 2 pessoas
  • Calorias:

    350kcal (1464kJ)

    17%
  • Carboidratos:

    40g

    13%
  • Proteínas:

    15g

    20%
  • Gorduras:

    18g

    28%
  • Fibras:

    8g

    32%
  • Sódio:

    600mg

    26%
  • Açúcares:

    7g

    8%