Foto deliciosa de Aveia em Flocos pronta para servir - Aveia
Bianca Aguiar GarciaBI

Bianca Aguiar Garcia

@bianca9261

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Aveia em Flocos

5 de novembro de 2025•Atualizada
Café da Manhã
Aveia

Aveia em flocos reinventada: uma combinação surpreendente de texturas e sabores que vai transformar seu café da manhã. Experiência incrível garantida, vale muito a pena experimentar!

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegetariano
Sem glúten
Sem lactose
Contém: ovos

Ingredientes

1porção
  • 1 colher de chá de sal
Valores estimados
347
kcal total
25g
proteína
21.8g
carboidrato
16.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um liquidificador, bata os ovos, a aveia em flocos e o sal até obter uma mistura homogênea.

  2. 2

    Aqueça uma frigideira antiaderente untada com um fio de óleo em fogo médio.

  3. 3

    Despeje uma porção da massa na frigideira quente, formando uma panqueca fina.

  4. 4

    Cozinhe por aproximadamente 2 minutos de cada lado, ou até dourar levemente.

  5. 5

    Retire a aveia da frigideira e transfira para um prato.

  6. 6

    Repita o processo com o restante da massa.

  7. 7

    Recheie a aveia com os ingredientes de sua preferência e sirva.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    200kcal (837kJ)

    10%

  • Carboidratos:

    25g

    8%

  • Proteínas:

    12g

    24%

  • Gorduras:

    5g

    7%

  • Fibras:

    3g

    12%

  • Sódio:

    200mg

    8%

  • Açúcares:

    1g

    1%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca de aveia e ovos utilizados. Para valores mais precisos, é necessário analisar a tabela nutricional dos ingredientes específicos usados. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.