Foto deliciosa de Abobrinha Gratinada ao Molho de Tomate pronta para servir - Almoço & Jantar
SA

Sabrina Nunes

@sabrinasab2

Nesta receita:

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Abobrinha Gratinada ao Molho de Tomate

15 de junho de 2026
Refeições
Almoço & Jantar

Uma receita simples e saborosa, perfeita para um jantar leve e cheio de sabor. A abobrinha gratinada com um suculento molho de tomate e mussarela derretida é uma combinação irresistível.

20 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

4porções
  • 1 colher de chá de sal
  • salsinha picada (a gosto)
  • queijo mussarela ralada (a gosto)
Valores estimados
407
kcal total
5.8g
proteína
20.9g
carboidrato
31.1g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Rale a abobrinha no ralo grosso e reserve.

  2. 2

    Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até dourar levemente.

  3. 3

    Adicione a abobrinha ralada, tempere com sal e refogue por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.

  4. 4

    Transfira a abobrinha refogada para um refratário e reserve.

  5. 5

    Na mesma panela, adicione mais um fio de azeite, os tomates picados, o vinho tinto e as alcaparras.

  6. 6

    Cozinhe em fogo médio por aproximadamente 10 minutos, mexendo de vez em quando, até o molho reduzir ligeiramente.

  7. 7

    Desligue o fogo e misture a salsa picada ao molho.

  8. 8

    Cubra a abobrinha refogada com o molho de tomate.

  9. 9

    Polvilhe mussarela ralada por cima.

  10. 10

    Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos, ou até a mussarela derreter e dourar levemente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%
  • Carboidratos:

    25g

    8%
  • Proteínas:

    10g

    20%
  • Gorduras:

    12g

    18%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    300mg

    12%
  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição detalhada de cada ingrediente.