Um yakissoba saboroso e fácil de fazer, com macarrão lámen, frango, carne e legumes crocantes. Uma refeição completa e deliciosa para o dia a dia!
Cozinhe o macarrão lámen até ficar al dente. Escorra e reserve.
Aqueça uma wok ou frigideira grande em fogo alto até que esteja bem quente.
Adicione metade do óleo e frite o macarrão até dourar levemente. Retire e reserve.
Na mesma wok, adicione o restante do óleo e frite as tiras de frango e patinho até dourarem. Retire e reserve.
Na mesma wok, adicione o alho picado e refogue rapidamente. Acrescente o brócolis, a cebola, a cenoura e a batata. Refogue até os legumes ficarem macios, mas ainda crocantes.
Retorne as carnes à wok. Adicione o molho de soja, o açúcar e a água. Cozinhe por aproximadamente 30 segundos.
Dissolva o amido de milho em um pouco de água fria e adicione à wok. Mexa até o molho engrossar levemente.
Adicione o macarrão reservado à wok e misture delicadamente para incorporar o molho.
Sirva imediatamente.
650kcal (2718kJ)
32%75g
25%45g
90%20g
29%5g
20%1200mg
60%10g
11%Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem de valores diários (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.