Foto deliciosa de Quinoa ao Molho de Funghi pronta para servir - Bowls & Noodles
MA

Maria Júlia Vieira Chaves

@mchaves

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Quinoa ao Molho de Funghi

8 de dezembro de 2025
Refeições
Bowls & Noodles

Gente, vida corrida? Quinoa ao Molho de Funghi: super prático, rápido e gostoso, a solução perfeita para um jantar delicioso em família! O sabor do funghi vai te surpreender.

15 minutos
Serve 4 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

4porções
  • páprica picante (a gosto)
  • sal (a gosto)
Valores estimados
3295
kcal total
117.4g
proteína
504.7g
carboidrato
90g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Coloque o funghi porcini seco em um recipiente de vidro e cubra com água fervente. Deixe hidratar por 40 minutos.

  2. 2

    Após o tempo de hidratação, reserve a água e pique o funghi em pedaços menores.

  3. 3

    Em uma panela em fogo baixo, adicione o azeite, o alho e a cebola triturada. Refogue bem até que a cebola fique transparente e perfumada.

  4. 4

    Adicione a quinua à panela e misture. Em seguida, acrescente a água reservada da hidratação do funghi, cobrindo a quinua até aproximadamente 3 dedos acima do seu nível.

  5. 5

    Cozinhe em fogo baixo até que a água seque e a quinua triplique de volume.

  6. 6

    Incorpore o extrato de tomate de boa qualidade e misture bem.

  7. 7

    Adicione o funghi picado, ajuste o sal a gosto e polvilhe uma pitada de páprica picante.

  8. 8

    Misture novamente e está pronto para servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    20 minutosServe 4 pessoas
  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%
  • Carboidratos:

    50g

    17%
  • Proteínas:

    10g

    20%
  • Gorduras:

    10g

    15%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    300mg

    13%
  • Açúcares:

    4g

    4%