Foto deliciosa de Yakissoba Misto com Carne, Frango e Legumes pronta para servir - Bowls & Noodles

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Yakissoba Misto com Carne, Frango e Legumes

13 de junho de 2025•Atualizada
Refeições
Bowls & Noodles

Um yakissoba completo e saboroso, com a combinação perfeita de carne, frango e legumes frescos. A receita equilibra o sabor salgado do shoyu com a leveza dos vegetais, resultando em um prato apetitoso e nutritivo.

30 minutos
Serve 6 pessoas
Sem lactose
Contém: glúten, soja

Ingredientes

6porções
  • acelga 1/2 (maço)
  • 800 mililitros de água
  • molho de pimenta (a gosto)
Valores estimados
6983
kcal total
356.3g
proteína
923.6g
carboidrato
221.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe no vapor a acelga, as cenouras, o brócolis e a vagem até ficarem macios. Reserve.

  2. 2

    Corte a acelga, as cenouras e a vagem na transversal. Reserve.

  3. 3

    Em uma wok ou panela grande, refogue a carne com o óleo, o sazón e 2 cebolas até dourar.

  4. 4

    Adicione o frango e refogue até cozinhar completamente.

  5. 5

    Tampe a panela e mexa ocasionalmente.

  6. 6

    Acrescente a cebola restante, os pimentões, os champignons e metade do shoyu (250ml). Misture bem.

  7. 7

    Tampe e cozinhe até os legumes ficarem macios. Desligue o fogo.

  8. 8

    Em uma tigela, misture o restante do shoyu, o azeite, a água, o amido de milho, o caldo de carne e o molho de pimenta. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre até engrossar e formar um molho homogêneo.

  9. 9

    Adicione os legumes cozidos no vapor e o molho ao refogado de carne e frango. Misture delicadamente.

  10. 10

    Adicione o macarrão cozido e misture tudo até incorporar bem o molho.

  11. 11

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 4 pessoas
  • Calorias:

    700kcal (2928kJ)

    35%
  • Carboidratos:

    80g

    27%
  • Proteínas:

    60g

    120%
  • Gorduras:

    25g

    36%
  • Fibras:

    10g

    40%
  • Sódio:

    2500mg

    110%
  • Açúcares:

    10g

    11%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa considerando as informações nutricionais de cada ingrediente utilizado. A porcentagem representa uma estimativa de percentual do valor diário recomendado, e pode variar de acordo com as necessidades individuais.