
Um yakissoba vegano saboroso e fácil de preparar, repleto de legumes frescos e um molho de shoyu irresistível. Perfeito para um jantar leve e nutritivo! Uma opção vegetariana deliciosa e prática.
Cozinhe o macarrão al dente, conforme as instruções da embalagem, e reserve.
Cozinhe separadamente a cenoura e o brócolis em água fervente com um pouco de sal até ficarem macios. Escorra e reserve.
Em uma wok ou frigideira grande, refogue a cebola e o alho no óleo de gergelim até ficarem levemente dourados. Adicione o repolho roxo e o alho em flocos, misturando até o repolho murchar. Reserve.
Na mesma wok, refogue os pimentões em fogo baixo até ficarem macios. Tempere com sal a gosto.
Em uma tigela grande, misture o repolho refogado com os pimentões.
Em um recipiente separado, dissolva o amido de milho em 1 xícara (chá) de água fria. Adicione o shoyu e misture bem.
Adicione o molho de shoyu ao refogado de legumes e leve ao fogo médio, mexendo sempre, até engrossar.
Adicione o macarrão cozido e os legumes cozidos (cenoura e brócolis) ao molho, misturando delicadamente.
Finalize com a cebolinha picada e sirva imediatamente.
450kcal (1880kJ)
22%75g
25%12g
12%15g
22%8g
32%1200mg
50%5g
6%Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados e do tamanho das porções. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com informações detalhadas de cada ingrediente. A porcentagem é uma estimativa baseada em uma ingestão diária recomendada de 2000 calorias.