Foto deliciosa de Yakissoba de Frango e Legumes pronta para servir - Bowls & Noodles
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Maria Júlia Almeida

@maria_cozinha2

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Yakissoba de Frango e Legumes

30 de janeiro de 2026
Refeições
Bowls & Noodles

Um yakissoba saboroso e fácil de fazer, com frango suculento e legumes crocantes. A combinação perfeita de sabores orientais com o toque brasileiro. Uma refeição completa e deliciosa!

20 minutos
Serve 4 pessoas
Sem lactose
Contém: glúten, soja

Ingredientes

4porções
  • 300 gramas de espaguete
  • 10 colheres de sopa de molho shoyu
  • 250 mililitros de água
  • acelga (a gosto)
Valores estimados
880
kcal total
102.4g
proteína
61.9g
carboidrato
27.9g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe o espaguete al dente e reserve.

  2. 2

    Em uma panela ou wok, aqueça o óleo e refogue a cebola até ficar translúcida.

  3. 3

    Adicione o frango e refogue bem até dourar.

  4. 4

    Incorpore o molho shoyu e cozinhe por 3 minutos em fogo médio.

  5. 5

    Adicione 250 ml de água, deixe ferver e adicione o amido de milho dissolvido na água.

  6. 6

    Mexa constantemente até o molho engrossar. Abaixe o fogo.

  7. 7

    Adicione os champignon, a couve-flor, o brócolis e a cenoura. Cozinhe por 8 minutos.

  8. 8

    Por fim, adicione a acelga e o espaguete cozido. Misture delicadamente.

  9. 9

    Acerte o sal a gosto. Tampe a panela por 1 minuto para que os sabores se misturem.

  10. 10

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    70g

    23%

  • Proteínas:

    35g

    28%

  • Gorduras:

    10g

    14%

  • Fibras:

    5g

    20%

  • Sódio:

    1200mg

    50%

  • Açúcares:

    5g

    5%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com informações detalhadas sobre a composição nutricional de cada ingrediente.