Foto deliciosa de Yakissoba de Frango e Carne pronta para servir - Bowls & Noodles

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Yakissoba de Frango e Carne

16 de junho de 2025•Atualizada
Refeições
Bowls & Noodles

Um yakissoba completo e saboroso, com frango e carne, legumes frescos e um molho irresistível. Prato perfeito para um jantar rápido e delicioso! Ideal para toda a família.

20 minutos
Serve 4 pessoas
Sem lactose
Contém: glúten, soja

Ingredientes

4porções
  • repolho fatiadas finamente (a gosto)
  • couve-flor em floretes pequenos (a gosto)
  • 1 xícara de chá de molho shoyu
  • 1 xícara de chá de água
  • óleo de cozinha (fio)
Valores estimados
1883
kcal total
174g
proteína
243.5g
carboidrato
28g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe o macarrão al dente, conforme as instruções da embalagem (aproximadamente 4 minutos). Escorra e reserve.

  2. 2

    Em uma wok ou frigideira grande e antiaderente, aqueça um fio de óleo em fogo médio.

  3. 3

    Adicione a cebola e refogue levemente, sem dourar.

  4. 4

    Acrescente a carne e o frango, mexendo sempre até dourar e soltar a água.

  5. 5

    Junte os pimentões, o caldo de carne dissolvido em um pouco de água, e o molho shoyu. Deixe ferver por alguns minutos.

  6. 6

    Adicione o repolho, a cenoura e a couve-flor. Mexa bem e cozinhe por cerca de 10 minutos, ou até os legumes estarem macios, mas ainda crocantes.

  7. 7

    Em um copo pequeno, dissolva o amido de milho em um pouco de água fria até formar um creme homogêneo.

  8. 8

    Adicione o creme de amido de milho e o açúcar ao refogado. Mexa até engrossar levemente.

  9. 9

    Adicione o macarrão cozido ao refogado e misture bem.

  10. 10

    Sirva imediatamente. Opcional: sirva acompanhado de arroz branco.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 4 pessoas
  • Calorias:

    650kcal (2718kJ)

    32%
  • Carboidratos:

    75g

    25%
  • Proteínas:

    50g

    33%
  • Gorduras:

    20g

    29%
  • Fibras:

    8g

    32%
  • Sódio:

    1200mg

    50%
  • Açúcares:

    10g

    11%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados e do tamanho das porções. Para informações nutricionais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. A porcentagem diária é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.