Foto deliciosa de Yakisoba de Hambúrguer pronta para servir - Bowls & Noodles
MA

Marcelo Nunes Barreto

@mbarreto

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Yakisoba de Hambúrguer

12 de janeiro de 2026
Refeições
Bowls & Noodles

Um yakisoba com sabor irresistível! Hambúrguer suculento combinado com legumes crocantes e um molho shoyu delicioso. Uma refeição completa e saborosa, perfeita para o dia a dia.

25 minutos
Serve 6 pessoas
Sem lactose
Contém: glúten, soja

Ingredientes

6porções
  • 2 molho shoyu
Valores estimados
2953
kcal total
274.8g
proteína
354.7g
carboidrato
53.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C. Disponha as carnes de hambúrguer em uma assadeira sem óleo e asse por aproximadamente 20 minutos, ou até estarem cozidas. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e corte em cubos.

  2. 2

    Cozinhe o macarrão em água fervente por apenas 1 minuto. Escorra e reserve. Lembre-se: o macarrão terminará de cozinhar no yakisoba.

  3. 3

    Em um recipiente pequeno, misture o amido de milho com um pouco de shoyu (aproximadamente 2 colheres de sopa), até formar um creme. Reserve.

  4. 4

    Em uma wok ou panela grande e alta, aqueça um pouco de shoyu (aproximadamente 4 colheres de sopa). Adicione a cebola e refogue até murchar.

  5. 5

    Acrescente a cenoura e refogue por mais 2 minutos. Em seguida, adicione o pimentão, a acelga, o brócolis, a couve-flor e o repolho. Refogue até que os legumes fiquem macios e levemente crocantes, adicionando mais shoyu a gosto durante o processo.

  6. 6

    Adicione os cubos de hambúrguer à panela com os legumes. Misture bem.

  7. 7

    Incorpore o creme de amido de milho e misture até engrossar o molho. Adicione o macarrão cozido e misture delicadamente para que tudo se incorpore bem.

  8. 8

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

  1. Home
  2. ›Refeições
  3. ›Bowls & Noodles
  4. ›Yakisoba de Hambúrguer

Receitas Relacionadas

  • Yakissoba de Proteína de Soja (Vegana)

    20 minutosServe 4 pessoas
  • Yakissoba de Frango e Alcatra

    25 minutosServe 4 pessoas
  • Yakissoba Tradicional

    20 minutosServe 4 pessoas
  • Couscous Marroquino com Pinhão e Ervilhas (Vegano)

    15 minutosServe 2 pessoas
  • Yakissoba Misto com Carne, Frango e Legumes

    30 minutosServe 6 pessoas
  • Yakisoba de Frango e Coxão Mole

    30 minutosServe 4 pessoas
  • Yakissoba de Contrafilé com Legumes

    30 minutosServe 4 pessoas
  • Quinoa ao Molho de Funghi

    15 minutosServe 4 pessoas
  • Calorias:

    750kcal (3140kJ)

    37%
  • Carboidratos:

    70g

    23%
  • Proteínas:

    50g

    33%
  • Gorduras:

    35g

    50%
  • Fibras:

    8g

    32%
  • Sódio:

    1200mg

    50%
  • Açúcares:

    10g

    11%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. A porcentagem diária de referência é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.