Foto deliciosa de Vitamina de Frutas com Leite pronta para servir - Outras Receitas
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Ana Julia Mendes Cardoso

@ana_cardoso

Nesta receita:

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Vitamina de Frutas com Leite

10 de março de 2026
Café da Manhã
Outras Receitas

Uma vitamina leve e refrescante, perfeita para começar o dia com energia! Combinação deliciosa de frutas e leite, ideal para um café da manhã nutritivo. Fácil e rápida de preparar.

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

1porção
  • 0.5 xícara de chá de água
  • gelo (a gosto)
Valores estimados
284
kcal total
8g
proteína
44.3g
carboidrato
8.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um liquidificador, adicione o leite em pó, o suco de laranja, a maçã, o mamão e o açúcar.

  2. 2

    Acrescente a água.

  3. 3

    Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

  4. 4

    Adicione os cubos de gelo e bata novamente por alguns segundos.

  5. 5

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    45g

    15%

  • Proteínas:

    8g

    16%

  • Gorduras:

    4g

    6%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    100mg

    4%

  • Açúcares:

    20g

    22%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos usados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.