Vitamina Cremosa de Abacate com Chia e Amaranto
Uma vitamina deliciosa e nutritiva, perfeita para começar o dia com energia! O abacate cremoso se junta às sementes de chia e amaranto, criando uma combinação perfeita de sabor e textura. Ideal para um café da manhã leve e saboroso.
Ingredientes
- 500 ml de Leite integral
- 1 unidade de Abacate médio
- 1 colher de sopa de Sementes de chia
- 1 colher de sopa de Amaranto em flocos
- a gosto de Açúcar
Modo de Preparo
- 1
Corte o abacate ao meio, retire o caroço e descasque-o.
- 2
Coloque o abacate, o leite, as sementes de chia e o amaranto em um liquidificador.
- 3
Bata tudo por aproximadamente 2 minutos, até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 4
Adicione açúcar a gosto, caso deseje adoçar. Elena prefere sem muito açúcar.
- 5
Sirva imediatamente e aproveite!