Foto deliciosa de Sobá Tradicional pronta para servir - Bowls & Noodles
Ana Julia Neves SoaresAN

Ana Julia Neves Soares

@ana_soares

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Sobá Tradicional

31 de março de 2026
Refeições
Bowls & Noodles

Um saboroso sobá, com macarrão al dente, carne macia e um caldo aromático de gengibre. Uma refeição completa e reconfortante, perfeita para um jantar especial.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Sem lactose
Contém: glúten, soja, ovos

Ingredientes

4porções
  • cebolinha 1 maço, bem fininha e novinha
  • 2500 mililitros (2 litros + 50ml + 1,5 litro (aproximadamente)) de água
  • sal (a gosto)
  • realçador de sabor opcional
Valores estimados
4240
kcal total
285.3g
proteína
422g
carboidrato
153.1g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe o macarrão em água fervente por 3 a 4 minutos, até ficar al dente. Escorra e reserve.

  2. 2

    Tempere as tiras de carne apenas com molho de soja. Em uma frigideira, com pouco óleo ou azeite, frite a carne até dourar. Reserve.

  3. 3

    Lave bem a cebolinha, deixe escorrer toda a água e seque com papel toalha. Depois, pique finamente. Reserve.

  4. 4

    Bata os ovos com sal a gosto e prepare uma omelete fina, como uma panqueca. Deixe esfriar e corte em tiras finas. Reserve.

  5. 5

    No liquidificador, bata o gengibre descascado (150g), o talo branco da cebolinha e 50ml de água até obter uma pasta.

  6. 6

    Em uma panela grande, coloque a pasta de gengibre, o gengibre inteiro descascado e 2 litros de água fervente. Deixe ferver por 40 minutos, adicionando mais água (cerca de 1,5 litro) se necessário, para manter o nível do caldo.

  7. 7

    Adicione o molho de soja ao caldo e misture bem.

  8. 8

    Para servir, coloque uma porção de macarrão em uma tigela. Cubra com o caldo, quase até a superfície do macarrão.

  9. 9

    Arrume por cima as tiras de carne, omelete e cebolinha, separadamente, decorando o prato.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 4 pessoas
  • Calorias:

    600kcal (2510kJ)

    30%
  • Carboidratos:

    70g

    23%
  • Proteínas:

    40g

    80%
  • Gorduras:

    15g

    22%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    1200mg

    60%
  • Açúcares:

    5g

    6%