Foto deliciosa de Sanduíche de Parma e Queijo Estepe Integral pronta para servir - Lanches de Padaria
CA

Carla do Goncalves Carvalho

@carla8225

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Sanduíche de Parma e Queijo Estepe Integral

8 de novembro de 2025
Lanches e Snacks
Lanches de Padaria

Um sanduíche saboroso e sofisticado, perfeito para um lanche rápido e delicioso. O pão integral combina perfeitamente com o Parma, o queijo Estepe e o toque especial das azeitonas e manjericão.

15 minutos
Serve 2 pessoas
Contém: leite

Ingredientes

2porções
  • 4 discos de pão integral
  • 4 colheres de sopa (fatiadas) de azeitona verde
Valores estimados
933
kcal total
74g
proteína
20.3g
carboidrato
63.5g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno em temperatura média-alta (cerca de 200°C).

  2. 2

    Espalhe o requeijão cremoso sobre os discos de pão integral.

  3. 3

    Distribua sobre o requeijão as fatias de presunto Parma e queijo Estepe.

  4. 4

    Adicione as azeitonas fatiadas e o manjericão fresco.

  5. 5

    Dobre os discos de pão ao meio, formando os sanduíches.

  6. 6

    Asse os sanduíches no forno pré-aquecido por 15 minutos, ou até o queijo estar derretido e o pão levemente dourado.

  7. 7

    Retire do forno e sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

  1. Home
  2. ›Lanches e Snacks
  3. ›Lanches de Padaria
  4. ›Sanduíche de Parma e Queijo Estepe Integral

Receitas Relacionadas

  • Bolo Salgado de Atum Gelado

    30 minutosServe 6 a 8 pessoas

  • Bolo Salgado de Queijo

    15 minutosServe 6 pessoas

  • Sanduíche Rosa de Ricota

    15 minutosServe 3 pessoas

  • Pão de Liquidificador Recheado com Presunto e Mussarela

    25 minutosServe 6 pessoas

  • Pão de Queijo de Batata

    30 minutosServe 6 pessoas

  • Pão de Queijo Mineiro com Polvilho Azedo

    20 minutosServe 12 pessoas

  • Bolinho de Chuva

    15 minutosServe 6 pessoas

  • Pão de Bacon, Tomate e Cebola Caseiro

    30 minutosServe 6 pessoas

  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    50g

    16%

  • Proteínas:

    25g

    25%

  • Gorduras:

    20g

    29%

  • Fibras:

    5g

    18%

  • Sódio:

    600mg

    24%

  • Açúcares:

    5g

    5%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem (%) é uma estimativa baseada em uma ingestão diária recomendada de 2000 kcal.