Foto deliciosa de Pastéis de Legumes pronta para servir - Salgadinhos
CA

Camila Marques dos Santos

@camila_santos

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Pastéis de Legumes

16 de outubro de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Salgadinhos

Pastéis crocantes e saborosos, recheados com legumes salteados e tofu. Uma opção vegetariana leve e deliciosa, perfeita para um lanche ou entrada.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Vegano
Sem lactose
Contém: glúten, soja

Ingredientes

4porções
  • 1 pitada de sal
  • água (a gosto)
  • sal (a gosto)
Valores estimados
4502
kcal total
85.5g
proteína
416.7g
carboidrato
284.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    1. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o óleo, o sal e a água aos poucos, até obter uma massa lisa e homogênea. Deixe descansar por 15 minutos.

  2. 2

    2. Enquanto isso, prepare o recheio: em uma frigideira ou wok, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar translúcida. Adicione a cenoura, o pepino, a acelga e a ervilha. Tempere com sal e vinagre de framboesa. Salteie até os legumes ficarem macios, mas ainda crocantes.

  3. 3

    3. Adicione o tofu desfeito com as mãos ou um garfo ao refogado de legumes. Misture bem e cozinhe por mais 2 minutos. Acerte o sal e deixe esfriar completamente.

  4. 4

    4. Sobre uma superfície enfarinhada, abra a massa com um rolo e corte círculos com um copo ou cortador de massa. Coloque uma porção do recheio no centro de cada círculo. Dobre a massa ao meio, formando um semicírculo, e pressione as bordas para selar bem.

  5. 5

    5. Frite os pastéis em óleo quente até dourarem dos dois lados. Retire com uma escumadeira, escorra o excesso de óleo em papel absorvente e sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

  1. Home
  2. ›Lanches e Snacks
  3. ›Salgadinhos
  4. ›Pastéis de Legumes

Receitas Relacionadas

  • Esfiha de Carne

    40 minutosServe 8 pessoas
  • Bolinha de Queijo

    20 minutosServe 6 pessoas
  • Torta Salgada de Cream Cracker

    30 minutosServe 6 pessoas
  • Bolinho de Bacalhau

    30 minutosServe 6 pessoas
  • Bolinhos de Mandioca com Carne Seca

    45 minutosServe 6 a 8 pessoas
  • Acarajé Tradicional

    40 minutosServe 6 pessoas
  • Bruschetta Italiana Clássica

    15 minutosServe 2 pessoas
  • Bolinho de Aipim com Carne Moída

    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%
  • Carboidratos:

    35g

    12%
  • Proteínas:

    10g

    10%
  • Gorduras:

    12g

    18%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    300mg

    12%
  • Açúcares:

    2g

    2%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional detalhada com a composição específica de cada ingrediente.