Foto deliciosa de Pão de Queijo Fit com Batata Doce pronta para servir - Snacks Assados
LÍ

Lívia Ferreira das Moreira

@liviamoreira

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Pão de Queijo Fit com Batata Doce

22 de abril de 2026
Lanches e Snacks
Snacks Assados

Uma versão mais leve e saborosa do tradicional pão de queijo, com a cremosidade da batata doce e o toque especial de azeitonas e palmito. Perfeito para um lanche da tarde ou acompanhamento de um café. Uma receita prática e saudável, ideal para o dia a dia.

15 minutos
Serve 6 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

6porções
  • 0.5 xícara de chá (120ml) de água
  • 200 gramas (cozida e amassada) de batata-doce
  • 5 azeitona verdes (picadas)
  • orégano (a gosto)
  • sal (a gosto)
  • 1 colher de sopa (opcional) de semente de chia
Valores estimados
1858
kcal total
4.2g
proteína
426.4g
carboidrato
15.7g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C.

  2. 2

    Em uma tigela grande, misture os polvilhos doce e azedo.

  3. 3

    Adicione o azeite, a água, a batata doce amassada, as azeitonas, o palmito, a cebola, o orégano, o sal e as sementes de chia (se usar).

  4. 4

    Misture bem até obter uma massa homogênea e consistente.

  5. 5

    Faça bolinhas de aproximadamente 3 a 4 cm de diâmetro.

  6. 6

    Disponha as bolinhas em uma assadeira untada ou forrada com papel manteiga.

  7. 7

    Asse por 30 a 35 minutos, ou até que estejam douradas.

  8. 8

    Retire do forno e sirva ainda quentes.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    35g

    11%

  • Proteínas:

    4g

    5%

  • Gorduras:

    10g

    14%

  • Fibras:

    3g

    12%

  • Sódio:

    150mg

    6%

  • Açúcares:

    2g

    2%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados e das porções exatas. Para valores precisos, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.