Foto deliciosa de Omelete de atum fácil assado pronta para servir - Snacks Assados

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Omelete de atum fácil assado

6 de junho de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Snacks Assados

Omelete de atum assado: econômico e saboroso, rende bem e sobra para o dia seguinte! Perfeita para um jantar rápido e sem complicação, com ingredientes que você provavelmente já tem em casa.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Sem glúten
Contém: ovos, peixe, leite

Ingredientes

4porções
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
1514
kcal total
130g
proteína
18.1g
carboidrato
101.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Preaqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Em uma tigela, bata os ovos com o leite, o sal e a pimenta-do-reino até ficar homogêneo.

  3. 3

    Adicione o atum escorrido, a cebola picada, a salsinha e o queijo ralado, misturando bem.

  4. 4

    Unte uma assadeira com azeite e despeje a mistura de omelete.

  5. 5

    Leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até que esteja firme e levemente dourado.

  6. 6

    Retire do forno, deixe esfriar um pouco, corte em pedaços e sirva.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    280kcal (1172kJ)

    14%
  • Carboidratos:

    6g

    2%
  • Proteínas:

    26g

    52%
  • Gorduras:

    18g

    28%
  • Fibras:

    0g

    0%
  • Sódio:

    600mg

    26%
  • Açúcares:

    2g

    2%