Foto deliciosa de Muffins Salgados de Espinafre pronta para servir - Lanches de Padaria
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Bianca Andrade

@biancaandrade

Nesta receita:

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Muffins Salgados de Espinafre

19 de novembro de 2025
Lanches e Snacks
Lanches de Padaria

Deliciosos muffins salgados, perfeitos para um lanche rápido ou acompanhamento. A combinação de espinafre, queijo e tempero alho e sal resulta em um sabor irresistível. Fácil e prático de preparar!

15 minutos
Serve 6 pessoas
Vegetariano
Contém: ovos, leite, glúten

Ingredientes

6porções
Valores estimados
4004
kcal total
141.5g
proteína
410.2g
carboidrato
198.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Unte forminhas de muffin com manteiga e polvilhe com farinha de trigo.

  3. 3

    No liquidificador, bata os ovos, a manteiga derretida e o leite até obter uma mistura homogênea.

  4. 4

    Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o tempero alho e sal e o fermento químico.

  5. 5

    Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos, misturando delicadamente até incorporar. Não misture demais.

  6. 6

    Incorpore o espinafre picado e o queijo prato ralado à massa.

  7. 7

    Distribua a massa nas forminhas de muffin, preenchendo-as até cerca de 2/3 da capacidade.

  8. 8

    Asse por 25 minutos, ou até que estejam dourados e um palito inserido no centro saia limpo.

  9. 9

    Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar e servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    28g

    9%

  • Proteínas:

    8g

    16%

  • Gorduras:

    12g

    18%

  • Fibras:

    2g

    8%

  • Sódio:

    350mg

    15%

  • Açúcares:

    2g

    2%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem de valores diários (%VD) é baseada em uma dieta de 2000 calorias.