Misto Quente de Forno Light com Aveia
Uma versão leve e saborosa do clássico misto quente, assado no forno e com a crocância da aveia. Perfeito para um lanche rápido e saudável, sem abrir mão do sabor! Ideal para um café da manhã ou lanche da tarde.
Sem glúten
Contém: leite, ovosIngredientes
2porções
- 0.5 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de farinha de banana verde
- orégano (a gosto)
- mussarela em fatias (a gosto)
- presunto em fatias (a gosto)
- tomate em rodelas (a gosto)
Valores estimados
3265
kcal total
122.2g
proteína
323.6g
carboidrato
188.2g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Pré-aqueça o forno a 230°C.
- 2
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes, exceto o orégano, até obter uma mistura homogênea.
- 3
Unte uma forma pequena (aproximadamente 20x20cm) com azeite ou manteiga.
- 4
Despeje metade da massa na forma preparada.
- 5
Arrume as fatias de presunto, tomate e queijo sobre a massa.
- 6
Salpique orégano a gosto.
- 7
Cubra com o restante da massa.
- 8
Finalize com mais uma camada de orégano.
- 9
Leve ao forno preaquecido por 25 minutos, ou até que o misto quente esteja dourado e firme.
- 10
Retire do forno, deixe amornar por alguns minutos e sirva quente.
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Informações Nutricionais
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