Foto deliciosa de Milho cozido no micro-ondas pronta para servir - No Micro-ondas

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Milho cozido no micro-ondas

4 de junho de 2025•Atualizada
Rápidas e Fáceis
No Micro-ondas

Milho doce e suculento em minutos, direto do micro-ondas! Um sabor de infância que reúne a família em torno da mesa, criando momentos especiais com muito amor.

10 minutos
Serve 2 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

2porções
  • 1 xícara de chá de água
  • sal (a gosto)
Valores estimados
206
kcal total
7.2g
proteína
45.8g
carboidrato
1.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Coloque as espigas de milho em um prato que possa ir ao micro-ondas.

  2. 2

    Adicione a água ao prato e polvilhe sal a gosto.

  3. 3

    Cubra o prato com uma tampa própria para micro-ondas ou filme plástico, deixando uma pequena abertura para o vapor sair.

  4. 4

    Leve ao micro-ondas e cozinhe em potência alta por 8 a 10 minutos.

  5. 5

    Verifique se o milho está cozido; se necessário, cozinhe por mais 1 a 2 minutos.

  6. 6

    Retire com cuidado, deixe esfriar um pouco e sirva!

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    160kcal (669kJ)

    8%

  • Carboidratos:

    36g

    12%

  • Proteínas:

    6g

    12%

  • Gorduras:

    2g

    3%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    200mg

    9%

  • Açúcares:

    5g

    6%