Foto deliciosa de Antepasto de Berinjela no Microondas: Receita Rápida e Deliciosa pronta para servir - No Micro-ondas
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Beatriz das Araujo Reis

@reis_beatriz

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Antepasto de Berinjela no Microondas: Receita Rápida e Deliciosa

8 de dezembro de 2025
Rápidas e Fáceis
No Micro-ondas

Um antepasto de berinjela prático e saboroso, pronto em minutos! Ideal para acompanhar pães, torradas ou servir como entrada. A combinação de berinjela macia com o sabor intenso do vinagre de maçã e ervas frescas é irresistível.

15 minutos
Serve 4 pessoas
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

4porções
  • 0.5 xícara de chá de vinagre de maçã
  • pimenta calabresa (a gosto)
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/4 xícara de chá de azeitona verde
Valores estimados
1415
kcal total
11.1g
proteína
62.1g
carboidrato
127.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave, descasque e corte as berinjelas em tiras de aproximadamente 0,5 cm de largura. Para facilitar, corte as berinjelas longitudinalmente em fatias, depois ao meio e, por fim, em tirinhas.

  2. 2

    Caso as berinjelas sejam muito grandes, corte as fatias em três partes antes de fazer as tirinhas.

  3. 3

    Coloque as tirinhas de berinjela em uma vasilha com água e sal por 30 minutos.

  4. 4

    Enquanto isso, prepare os outros ingredientes: descasque e pique a cebola em meias luas finas; pique finamente os dentes de alho; retire as sementes da pimenta calabresa, se desejar, e reserve a polpa.

  5. 5

    Escorra bem as berinjelas e coloque-as em um refratário grande. Adicione a cebola, o alho, a pimenta calabresa, o orégano, o louro, o vinagre e o azeite.

  6. 6

    Misture bem todos os ingredientes, tampe o refratário e leve ao microondas na potência máxima por 10 a 12 minutos. Mexa de 3 a 4 vezes durante o cozimento.

  7. 7

    O antepasto estará pronto quando, ao mexer, você perceber que não há mais líquido no refratário, apenas o azeite.

  8. 8

    Adicione as azeitonas picadas e misture delicadamente.

  9. 9

    Se desejar, adicione mais azeite.

  10. 10

    Retire do microondas, deixe esfriar completamente e leve à geladeira para gelar antes de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 4 pessoas
  • Calorias:

    200kcal (837kJ)

    10%
  • Carboidratos:

    15g

    5%
  • Proteínas:

    3g

    6%
  • Gorduras:

    18g

    26%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    300mg

    12%
  • Açúcares:

    2g

    2%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para informações nutricionais mais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa considerando as marcas específicas dos ingredientes.