Lasanha rápida no microondas
Uma lasanha prática e saborosa, perfeita para um jantar rápido e sem complicações. Ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor da culinária italiana. Preparada no microondas, economizando tempo e energia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Em um refratário redondo e alto, coloque a carne moída e leve ao microondas por 3 a 4 minutos em potência alta, mexendo na metade do tempo.
- 2
Adicione o molho de tomate, o orégano, o sal, o alho em pó e a pimenta-do-reino. Cozinhe por mais 4 a 5 minutos em potência alta.
- 3
Em um refratário retangular, espalhe 1/2 xícara do molho de carne no fundo.
- 4
Faça camadas alternadas de massa de lasanha, mussarela e molho de carne, finalizando com uma camada de mussarela e polvilhando o parmesão ralado.
- 5
Leve ao microondas por 10 a 15 minutos em potência alta, ou até o queijo derreter e a lasanha estar bem quente.
- 6
Deixe descansar por 10 minutos antes de servir.
Avaliações
Informações Nutricionais
-
Calorias:
550kcal (2300kJ)
27% -
Carboidratos:
60g
20% -
Proteínas:
35g
35% -
Gorduras:
25g
36% -
Fibras:
4g
16% -
Sódio:
800mg
34% -
Açúcares:
8g
9%
Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para informações mais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.
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