Foto deliciosa de Lasanha rápida no microondas pronta para servir - No Micro-ondas
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Isabella Teixeira

@isabella_br

Nesta receita:

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Lasanha rápida no microondas

12 de março de 2026
Rápidas e Fáceis
No Micro-ondas

Uma lasanha prática e saborosa, perfeita para um jantar rápido e sem complicações. Ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor da culinária italiana. Preparada no microondas, economizando tempo e energia.

15 minutos
Serve 2 pessoas
Contém: glúten, leite

Ingredientes

2porções
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (pitada)
Valores estimados
2253
kcal total
179.4g
proteína
152.2g
carboidrato
107.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um refratário redondo e alto, coloque a carne moída e leve ao microondas por 3 a 4 minutos em potência alta, mexendo na metade do tempo.

  2. 2

    Adicione o molho de tomate, o orégano, o sal, o alho em pó e a pimenta-do-reino. Cozinhe por mais 4 a 5 minutos em potência alta.

  3. 3

    Em um refratário retangular, espalhe 1/2 xícara do molho de carne no fundo.

  4. 4

    Faça camadas alternadas de massa de lasanha, mussarela e molho de carne, finalizando com uma camada de mussarela e polvilhando o parmesão ralado.

  5. 5

    Leve ao microondas por 10 a 15 minutos em potência alta, ou até o queijo derreter e a lasanha estar bem quente.

  6. 6

    Deixe descansar por 10 minutos antes de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    550kcal (2300kJ)

    27%

  • Carboidratos:

    60g

    20%

  • Proteínas:

    35g

    35%

  • Gorduras:

    25g

    36%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    800mg

    34%

  • Açúcares:

    8g

    9%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para informações mais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.