Foto deliciosa de Lasanha de Berinjela no Micro-ondas pronta para servir - No Micro-ondas
Isabella Dantas PinheiroIS

Isabella Dantas Pinheiro

@isabella_39

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Lasanha de Berinjela no Micro-ondas

31 de maio de 2026
Rápidas e Fáceis
No Micro-ondas

Uma versão prática e saborosa da clássica lasanha, preparada no micro-ondas com berinjela, carne moída e muito queijo. Ideal para um jantar rápido e delicioso, sem abrir mão do sabor da culinária brasileira.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Contém: leite, glúten

Ingredientes

4porções
  • 2 xícaras de chá de água
  • orégano (a gosto)
  • 1 colher de chá de sal
Valores estimados
2663
kcal total
173.7g
proteína
220.2g
carboidrato
130.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Dissolva o sal e o caldo de picanha em pó em 2 xícaras de água. Divida a mistura em duas partes iguais.

  2. 2

    Misture uma parte da água com caldo de picanha com a farinha de trigo e reserve.

  3. 3

    Unte um refratário médio (20 x 30 cm) com azeite e polvilhe com um pouco de farinha.

  4. 4

    Corte as berinjelas em fatias transversais.

  5. 5

    Faça a primeira camada: disponha as fatias de berinjela no refratário, polvilhe com orégano e pincele com a mistura de farinha reservada.

  6. 6

    Espalhe metade da carne moída sobre a berinjela, adicione metade dos tomates picados e regue com metade da água com caldo de picanha.

  7. 7

    Faça a segunda camada: disponha mais uma camada de berinjela, polvilhe com orégano e pincele com a mistura de farinha.

  8. 8

    Cubra com o restante da carne moída, tomates picados e a água com caldo de picanha.

  9. 9

    Salpique a mussarela ralada sobre os tomates.

  10. 10

    Regue com azeite e polvilhe com o parmesão ralado.

  11. 11

    Distribua as fatias de cebola por cima.

  12. 12

    Leve ao micro-ondas por aproximadamente 22 minutos em potência alta. O tempo pode variar de acordo com o aparelho. Verifique o cozimento e ajuste o tempo se necessário.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 5 pessoas
  • Calorias:

    600kcal (2512kJ)

    30%
  • Carboidratos:

    60g

    20%
  • Proteínas:

    35g

    23%
  • Gorduras:

    25g

    36%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    1200mg

    50%
  • Açúcares:

    5g

    6%