Foto deliciosa de Lasanha de Berinjela no Micro-ondas pronta para servir - No Micro-ondas
SÉ

Sérgio Barros Machado

@sergio9765

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
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Lasanha de Berinjela no Micro-ondas

13 de março de 2026
Rápidas e Fáceis
No Micro-ondas

Uma versão prática e saborosa da tradicional lasanha, feita com berinjela e carne moída, perfeita para um jantar rápido e delicioso. Ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor da culinária brasileira.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Contém: leite, glúten

Ingredientes

4porções
  • 2 xícaras de chá de água
  • orégano (a gosto)
  • 1 colher de chá de sal
Valores estimados
2663
kcal total
173.7g
proteína
220.2g
carboidrato
130.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Dissolva o sal e o caldo de picanha em pó em 2 xícaras de água. Reserve, separando em duas partes iguais.

  2. 2

    Misture uma xícara da água com caldo de picanha com a farinha de trigo e reserve.

  3. 3

    Unte um refratário médio (20 x 30 cm) com óleo e polvilhe com um pouco da mistura de farinha.

  4. 4

    Corte as berinjelas em fatias transversais.

  5. 5

    Faça a primeira camada: disponha as fatias de berinjela no refratário, polvilhe com orégano e pincele com a mistura de farinha reservada.

  6. 6

    Espalhe metade da carne moída sobre a berinjela, adicione metade dos tomates picados e regue com metade da água com caldo de picanha.

  7. 7

    Faça a segunda camada: disponha mais uma camada de berinjela, no sentido contrário da primeira, polvilhe com orégano e pincele com a mistura de farinha.

  8. 8

    Cubra com a mussarela, o restante dos tomates picados, a outra metade da água com caldo de picanha e regue com o óleo.

  9. 9

    Salpique o parmesão ralado e espalhe as fatias de cebola por cima.

  10. 10

    Leve ao micro-ondas por aproximadamente 22 minutos em potência alta. Ajuste o tempo conforme a potência do seu micro-ondas e o ponto desejado.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Batata Recheada Cremosa de Frango para Microondas

    30 minutosServe 5 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    55g

    18%
  • Proteínas:

    28g

    28%
  • Gorduras:

    20g

    29%
  • Fibras:

    6g

    24%
  • Sódio:

    800mg

    34%
  • Açúcares:

    8g

    9%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados e das quantidades exatas empregadas na receita. Para valores mais precisos, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. A porcentagem diária recomendada (%VD) é baseada em uma dieta de 2000 calorias.