Foto deliciosa de Hambúrguer à Parmegiana no Micro-ondas pronta para servir - No Micro-ondas
Livia Garcia DuarteLI

Livia Garcia Duarte

@liviaduarte1

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Hambúrguer à Parmegiana no Micro-ondas

12 de junho de 2026
Rápidas e Fáceis
No Micro-ondas

Uma deliciosa e prática opção de hambúrguer à parmegiana preparada no micro-ondas, perfeita para quem busca sabor e agilidade na cozinha. Ideal para um almoço ou jantar descomplicado.

10 minutos
Serve 6 pessoas
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

6porções
  • orégano (a gosto)
Valores estimados
1907
kcal total
149.1g
proteína
35.3g
carboidrato
135.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um refratário, despeje o azeite e distribua os hambúrgueres.

  2. 2

    Adicione o molho de tomate e polvilhe o orégano por cima.

  3. 3

    Leve o refratário ao micro-ondas em potência máxima por 5 minutos.

  4. 4

    Após esse tempo, vire os hambúrgueres com cuidado.

  5. 5

    Coloque uma fatia de queijo mussarela e uma fatia de presunto sobre cada hambúrguer.

  6. 6

    Cozinhe por mais 5 minutos e sirva em seguida.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    350kcal (1464kJ)

    % do valor diário (17%)

  • Carboidratos:

    20g

    % do valor diário (7%)

  • Proteínas:

    28g

    % do valor diário (56%)

  • Gorduras:

    18g

    % do valor diário (28%)

  • Fibras:

    2g

    % do valor diário (8%)

  • Sódio:

    800mg

    % do valor diário (34%)

  • Açúcares:

    4g

    % do valor diário (4%)