Foto deliciosa de Grão de Bico Assado Apimentado Vegano pronta para servir - Snacks Assados

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Grão de Bico Assado Apimentado Vegano

27 de abril de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Snacks Assados

Grão de bico assado apimentado: uma explosão de sabor e textura crocante, nutricionalmente rico e fácil de preparar. Desfrute de um equilíbrio perfeito entre saúde e sabor com este lanche vegano, repleto de benefícios incríveis.

30 minutos
4 porções
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

4porções
  • 0.5 colher de chá de sal
Valores estimados
2007
kcal total
89.1g
proteína
300.9g
carboidrato
56.9g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Preaqueça o forno a 200°C.

  2. 2

    Escorra e enxágue os grãos de bico, depois seque-os com um pano limpo.

  3. 3

    Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o pó de chili, a páprica, o pó de alho, o sal e a pimenta-do-reino.

  4. 4

    Adicione os grãos de bico à tigela e misture para cobri-los uniformemente com a mistura de temperos.

  5. 5

    Espalhe os grãos de bico em uma assadeira em uma única camada.

  6. 6

    Asse no forno por 20-25 minutos, mexendo na metade do tempo, até ficarem crocantes e dourados.

  7. 7

    Deixe esfriar um pouco antes de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    180kcal (753kJ)

    9%

  • Carboidratos:

    20g

    7%

  • Proteínas:

    6g

    12%

  • Gorduras:

    9g

    14%

  • Fibras:

    6g

    24%

  • Sódio:

    300mg

    13%

  • Açúcares:

    1g

    2%