Foto deliciosa de Esfiha de Queijo pronta para servir - Lanches de Padaria

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Esfiha de Queijo

5 de maio de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Lanches de Padaria

Esfihas de queijo: massa macia e recheio cremoso, super saudável e cheio de energia! O lanche perfeito pós-treino ou para um boost nutritivo e gostoso a qualquer hora.

1 hora e 30 minutos
Serve 20 unidades
Vegetariano
Contém: glúten, leite, ovos

Ingredientes

20porções
  • 1 colher de chá de sal
  • 250 mililitros de água
Valores estimados
3606
kcal total
135.7g
proteína
432.8g
carboidrato
151.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, misture o fermento, o açúcar e a água morna. Deixe descansar por 10 minutos.

  2. 2

    Adicione o azeite, o sal e a farinha aos poucos, misturando até obter uma massa homogênea.

  3. 3

    Sove a massa por cerca de 10 minutos até ficar lisa e elástica.

  4. 4

    Cubra a massa com um pano e deixe descansar em um lugar morno por 1 hora ou até dobrar de volume.

  5. 5

    Enquanto a massa cresce, prepare o recheio misturando o queijo minas ralado, o requeijão e a salsinha.

  6. 6

    Pré-aqueça o forno a 200°C.

  7. 7

    Divida a massa em 20 porções e forme bolinhas. Abra cada bolinha em discos.

  8. 8

    Coloque uma porção de recheio no centro de cada disco e feche as bordas formando triângulos.

  9. 9

    Coloque as esfihas em uma assadeira untada, pincele com a gema de ovo batida e leve ao forno por 20 minutos ou até dourar.

  10. 10

    Retire do forno e sirva quente.

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Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    120kcal (502kJ)

    6%
  • Carboidratos:

    16g

    5%
  • Proteínas:

    4g

    8%
  • Gorduras:

    5g

    9%
  • Fibras:

    1g

    4%
  • Sódio:

    150mg

    6%
  • Açúcares:

    1g

    2%