Chia com Iogurte e Frutas
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Desvende a doçura perfeita desta Chia com Iogurte e Frutas: a textura ideal de sementes de chia hidratadas, iogurte cremoso e frutas frescas, criando uma explosão de sabor que derrete na boca. Um deleite matinal irresistível, digno de uma confeitaria.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 xícara de iogurte natural
- 1 unidade picada de banana
- 5 unidades fatiadas de morango
- 1 colher de sopa de mel
- 3 colheres de sopa de granola
Modo de Preparo
- 1
Em um recipiente, misture as sementes de chia com o iogurte natural e o mel.
- 2
Deixe descansar por cerca de 10 minutos para que as sementes de chia absorvam um pouco do iogurte e ganhem consistência.
- 3
Em taças, coloque uma camada da mistura de chia e iogurte.
- 4
Adicione as frutas picadas em camadas sobre a mistura.
- 5
Finalize com a granola por cima para dar crocância.
- 6
Sirva imediatamente e aproveite!